Wie werkzaam is in de zorg weet dat ingrijpende gebeurtenissen veelvuldig voorkomen.
We vinden het allemaal normaal dat je lichaam en je brein moet herstellen na een ongeval, dan is er vaak zichtbaar letsel. Maar er is ook onzichtbaar letsel na een ingrijpende gebeurtenis. Wees ervan bewust dat je lichaam en brein na een ingrijpende gebeurtenis ook moeten/mogen herstellen. En de reacties die je lichaam en je brein aangeven, normale reacties zijn na een abnormale gebeurtenis.
Wat ik vaak zie gebeuren is juist omdat ingrijpende gebeurtenissen onderdeel zijn van jouw werk, je er geen last van mag hebben. Je hoort hier gewoon tegen te kunnen.
Daar ben ik het absoluut niet mee eens. Het kan zelfs tegen je werken, hoe harder jij wegdrukt dat je last hebt van een ingrijpende gebeurtenis, hoe groter de kans dat deze ingrijpende gebeurtenis niet goed verwerkt wordt en dit vergroot de kans dat een ingrijpende gebeurtenis een trauma wordt.
Flink zijn kan dus link zijn!
Daarnaast brengen privé situaties soms ook ingrijpende gebeurtenissen met zich mee, waardoor je extra gevoelig bent voor een volgende ingrijpende gebeurtenis op het werk, doordat je gaat stapelen.
Signalen zijn:
“Ik zie steeds dat beeld weer voor me”
“Ik merk dat ik die kamer niet meer in durf te gaan”
“Ik slaap heel onrustig”
“Ik neem een wijntje of biertje, dan slaap ik in ieder geval”
“Ik ben snel geïrriteerd en boos om de kleinste dingen”
“Ik kan me niet meer goed concentreren”
Herkenbaar voor jou, neem contact met mij op en samen gaan we ervoor dat jij weer in je kracht kunt staan.
afspraak
